Korekcijski program Banana hrbet
Če trpiš zaradi bolečin v vratu, ledvenem delu hrbta, ali kje drugje po telesu je velika varjetnost, da ti nevšečnosti povzroča slaba drža. Če imaš ukrivljen zgornji del hrbta in glavo držiš naprej ter imaš kolke porinjene naprej z ravnim ledvenim delom (glej sliko - levi primer - Sway Back Syndrome) je tale program kot nalašč zate.
To je program za samostojno vadbo doma. Če si v kakršnih koli dvomih, se posvetuj s svojim zdravnikom, trenerjem ali me kontaktiraj za pomoč.
Program v vsakem primeru izvajaš na lastno odgovornost.
Cena za 12 tedenski program je SAMO 60 EUR oz SAMO 5 EUR na teden!!
Fitnes program Bouncy Booty
Za tiste, ki bi si radi utrdili zadnjico, noge in trebušno steno. Program vsebuje variacijo vaj, ki ti omogoča da se z njimi seznaniš in nadaljuješ vadbo sam/a ali se pa vključiš v drug program.
To je program za samostojno vadbo doma. Če si v kakršnih koli dvomih, se posvetuj s svojim zdravnikom, trenerjem ali me kontaktiraj za pomoč.
Program v vsakem primeru izvajaš na lastno odgovornost.
Cena za 6 tedenski program SAMO 15 EUR oz SAMO 2,5 EUR na teden!!